梦见漩涡是什么意思？古籍与心理学怎么说

一句话解读

梦见漩涡，多是被卷入、失去控制的画面；它常对应事情越缠越紧、难以脱身的感觉。

这个梦很常见

水在脚下转着圈，把东西一点点拉下去，这样的画面带着强烈的失控感。梦见漩涡的人，醒来常有被吸住的感觉。漩涡的特点是越挣扎越被卷入，所以梦的重点，常在你怎么应对那股力量。

梦见漩涡的几种情形

远远看着漩涡：旁观者的警觉，不至于被卷入，但能感受到那股力量。 被漩涡卷进去：身不由己的下沉，类似坠落与溺水的梦，惊醒的概率高。 船在漩涡边打转：半被卷入，半在挣扎，对应现实里正在摆脱什么的过程。 漩涡把东西吸走：眼看着东西被带走，无能为力，对应现实里留不住的东西。 漩涡慢慢平息：后半段出现转机，说明梦里的压力有了出口。

传统文献怎么说

本地可查的《周公解梦》两个转录本、《潜夫论》与《太平御览》梦类里，几乎没有专门讲漩涡的条目。与之相关的，是《太平御览》引《列子》的一句：「陰氣壯則夢涉大水而恐懼」，古人把涉水的恐惧归因于身体状态；《潜夫论》则说「風雨寒暑謂之感」，把风雨寒暑这样的外部环境看作影响梦的因素。这两处说的都是梦与身体、环境的关系，并不是对漩涡的专门解释，也不对应任何现实结果。潜夫论引文据四库全书本，个别字与通行点校本不同，已改用通行字形。

现代心理与睡眠科学

漩涡在心理学的解释传统里常被读成被情绪或事务吞没的感觉，这是象征解读，不是实验结论。从睡眠医学的角度看，入睡时的眩晕感、翻身时的失重感，也可能被大脑编成被卷入的画面。威胁模拟理论（Revonsuo，2000；属理论假说，学界仍有争议）认为，这类失控的梦可能是大脑在练习应对危险。一般看法是，梦的情绪与近期压力水平有关。所以，漩涡梦多半与你此刻的压力感有关。

日常可以做什么

・记下你在漩涡边、里面，还是只是看着，这三种位置的意味不同。 ・醒来后做几次缓慢呼吸，告诉自己现在地面是稳的。 ・想一想最近有没有一件事越陷越深，把它写成三步：我现在在哪，我想去哪，最小的一步是什么。

看这个梦时，先问自己

・我在漩涡边、里面，还是旁观？ ・我是挣扎还是顺着它？ ・梦的结尾，我浮上来了吗？ ・最近有没有一件事让我觉得越陷越深？

相关梦境

・梦见水 ・梦见坠落 ・梦见洪水、发大水 ・梦见大海 ・梦见被绑住、被困住

相关百科

想学一种改写噩梦结尾的练习，可读《噩梦怎么办：意象彩排疗法（IRT）是什么》。

提醒

这只是一份阅读梦的参考，梦本身不是预言，也不能替代医生或心理咨询师的意见。若恐惧感延续到白天，影响了吃饭睡觉，请及时找医生或心理咨询师；心里难受想找人说话，可拨打全国统一心理援助热线 12356。

参考资料

・《太平御览·人事部》卷397–400梦类，叙夢 ・王符《潜夫论·梦列第二十八》（四库全书本） ・睡眠医学与心理学研究的一般看法（REM 睡眠、情绪记忆整合、压力与梦的关系），综述性共识，不对应单篇论文 ・Revonsuo, A. (2000). The reinterpretation of dreams: An evolutionary hypothesis of the function of dreaming. Behavioral and Brain Sciences, 23(6), 877–901. ・Domhoff, G. W. (2003). The Scientific Study of Dreams: Neural Networks, Cognitive Development, and Content Analysis. American Psychological Association.

关联阅读