梦见外国人是什么意思？古籍与心理学怎么说

一句话解读

梦见外国人或说外语，常与“新环境、新规则、被陌生感包围”有关；语言听不懂的梦，尤其容易反映沟通上的隔阂。

这个梦很常见

梦里突然来了一群说着外语的人，或者你自己飞到了国外，是学外语、出差、留学、看外国影视的人常见的情形。大脑会把近来接触到的外语、面孔、场景再混合一遍。

梦见外国人的几种情形

・听不懂他们说的话：最典型的沟通隔阂梦，可能与现实里“说不清”“被误解”的感觉相联系。 ・你突然能流利说外语：这是愿望满足的一种形式，也可能是近期学习有了进展，让你在心里增添了自信。 ・自己在国外迷路或证件丢了：多半是对新环境、新工作的焦虑，不一定与旅行有关。 ・和外国朋友相处愉快：代表对多元和新鲜的开放，可能来自你最近看过的内容或认识的人。

传统文献怎么说

古书里没有“外国人”这个梦象，本地两个《周公解梦》转录本里找不到对应条目，本地版本几乎没有此条。能引的只有《太平御览》引《梦书》的一句总说：「夢者，像也，精氣動也」，大意是梦是一种“象”，由精神的活动而生。换句话说，梦里出现什么样的人，是你心里的“象”，并不一定指向现实里的某个国家或某类人。这是古人对梦的朴素解释，不作断语。

现代心理与睡眠科学

语言学习与睡眠的一般看法是，睡眠有助于巩固新学到的语言材料，所以学外语的人常在梦里“用”它。梦里的“听得懂”或“听不懂”，大多是大脑自行合成的，并非真的在说外语。陌生面孔的出现，也与社会模拟的看法有关：梦在演练与不同人的交往（Revonsuo 等，2015）。

日常可以做什么

・如果在学外语，睡前复习几分钟，再让大脑休息，有助于记忆。 ・遇到新环境的不安，可以写下三件已经适应的小事，给自己一点肯定。 ・听不懂的梦提醒你：现实里有没有需要说清楚的话，换一种方式再说一遍。

看这个梦时，先问自己

・梦里语言不通时，我是着急、好奇，还是无所谓？ ・最近有没有接触外语或外国的事物？ ・我是否正面对一个新环境或新团队？ ・我最想跟别人说清楚的一件事是什么？

相关梦境

・梦见陌生人 ・梦见迷路、找不到路 ・梦见机场、车站 ・梦见赶不上车、飞机 ・梦见买房、搬家

相关百科与工具

想了解睡眠怎样巩固学习，可读《睡眠与记忆巩固、情绪调节：梦有什么用》；梦里的出行场景，可读《梦见坐车、坐船、坐飞机》。

提醒

梦不是预言，也不能替代医生或心理咨询师的意见。如果这类梦频繁出现，影响了睡眠或白天的状态，可以向睡眠门诊或心理咨询师求助。

参考资料

・李昉等《太平御览》人事部卷397—400（宋，维基文库排印本），卷397 叙梦引《梦书》 ・Revonsuo, A., Tuominen, J. & Valli, K. (2015). The avatars in the machine: Dreaming as a simulation of social reality. In Open MIND.（社会模拟） ・睡眠医学与心理学研究的一般看法（综合教科书与综述，不对应某一篇论文）

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