梦见昏迷、晕倒、醒不过来是什么意思？古籍与心理学怎么说

一句话解读

梦见昏迷、晕倒、醒不过来，多与“失去掌控”“撑不住”的感觉有关，也和睡眠中“半醒半梦”的状态很接近。

这个梦很常见

梦里眼前一黑倒了下去，或明明想醒却睁不开眼，是不少人在疲惫时会有的体验。这类梦常伴随心跳加快、出汗，但醒来后一切如常。

梦见昏迷、晕倒的几种情形

・突然眼前发黑、倒下：来自“撑不住”的感觉，往往出现在连续加班、熬夜之后，值得认真休息。 ・想醒来却睁不开眼：与睡眠瘫痪、“假醒”的体验接近，是睡眠机制的一种正常现象，可参考相关词条。 ・有人围着抢救你：这样的画面里常有“被关注”的元素，也可能是白天忽略了照顾自己的信号。 ・你看见别人晕倒，你去帮忙：多反映你对他人的责任感，也提醒你，平时也要把自己放在位置上。

传统文献怎么说

本地两个《周公解梦》转录本里没有写昏迷、晕倒的条目，本地版本几乎没有此条。可以引来说明“醒不来”这种体验的是《太平御览》引《庄子》的一句：「方其夢也，不知其夢」，大意是人在梦里时，并不知道自己在做梦。古人早就注意到：梦中的人分不清梦与醒，要等醒来才知道；这一点恰好对应“假醒”“醒不过来”的体验。

现代心理与睡眠科学

睡眠医学的一般看法是，快速眼动睡眠期肌肉处于松弛状态，如果意识先醒、身体还没跟上，会感觉“想动动不了”。“假醒”则是梦中又做了醒来的梦。极度疲劳时，这些体验更容易出现。需要说明的是，如果现实里真的出现过晕厥、头晕、胸闷，应当及时就医；梦本身不能用来做判断。

日常可以做什么

・保证规律睡眠，疲劳时尽量补觉，少熬夜。 ・遇到“醒不来”时，有人发现先试着动一动手指或脚趾，可能有助于意识与身体重新同步，可以试试，不必勉强。 ・如果白天确实出现过头晕、眼前发黑，请及时就医检查。

看这个梦时，先问自己

・这个梦出现前，我是否连续熬夜或很累？ ・梦里让我最慌的是什么，失去意识，还是被人围着？ ・我最近有没有忽略过身体发出的信号？ ・我有没有可以放下一件事、好好睡一觉的机会？

相关梦境

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相关百科与工具

想了解梦中梦、假醒，可读《梦中梦、假醒是怎么回事？》；多梦与睡眠质量，可读《做梦多是不是睡眠不好？》。

提醒

梦不是预言，也不能替代医生或心理咨询师的意见。如果白天确有头晕、晕厥、胸闷等情况，请及时就医；如果这类梦频繁出现、影响睡眠，请咨询睡眠门诊；若因此焦虑到难以承受，可以拨打全国统一心理援助热线 12356。

参考资料

・李昉等《太平御览》人事部卷397—400（宋，维基文库排印本），卷397 叙梦引《庄子》 ・睡眠医学与心理学研究的一般看法（综合教科书与综述，不对应某一篇论文）

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