梦见蹦极、跳伞是什么意思？古籍与心理学怎么说

一句话解读

梦见蹦极、跳伞，是“主动选择的失重”：兴奋与恐惧并存，常与想突破自己、体验自由的愿望有关。

这个梦很常见

与不由自主的坠落不同，蹦极和跳伞是“自己选择跳下去”的。因此，这类梦里常有一种混合的感觉：紧张、刺激，甚至有点爽快，也有人醒来时手心出汗、心跳很快。

梦见蹦极、跳伞的几种情形

・跳下去的瞬间很爽：代表对突破与自由的向往，也可能是你近期做了一件让自己惊喜的事。 ・站在边缘，迟迟不敢跳：与“想改变又怕后果”的拉扯有关，可想想现实里有什么事悬而未决。 ・降落伞没打开：突出“保障不足”的担心，看看现实里是否缺少一份确定的支持。 ・平安落地，松一口气：结局的释然，说明你内心有“能着陆”的信心。

传统文献怎么说

古书里没有蹦极、跳伞，本地两个《周公解梦》转录本里也没有对应条目，本地版本几乎没有此条。最近似的是写“飞”的两条：「飛上天富貴大吉」和「身生羽翼飛大吉」，把梦里的飞升看作好事；而《太平御览》引《傅子》则说：「夢攀日月，覺而不上天庭」，梦里升到日月，醒来并没有真的上天。古人这句话很清醒：梦里再惊险，也只是梦。

现代心理与睡眠科学

睡眠研究的一般看法是，失重感、坠落感与入睡时身体放松、快速眼动期神经活动的变化有关。心理学则认为，主动选择的“高空跳下”类梦，常见于追求新鲜刺激、或正面对一个需要勇气的决定的人。这些解释都是一般性看法，并不能说明哪个人将做出什么选择。

日常可以做什么

・如果梦里有“想做又怕”的事，写下它带来的收益和代价，再决定要不要迈出那一步。 ・现实中的高空项目，要选择正规场所，遵守安全规范，量力而行。 ・梦里的紧张感可以通过缓慢的呼吸来缓解：吸气四秒，呼气六秒。

看这个梦时，先问自己

・跳的时候，我感到更多的是兴奋，还是害怕？ ・我现在悬着的决定，是什么？ ・我需要的“降落伞”是什么，计划、支持，还是时间？ ・我想从这次“跳”里得到什么？

相关梦境

・梦见坠落 ・梦见飞、会飞 ・梦见过山车、摩天轮、游乐园 ・梦见站在高处、从高处往下跳 ・梦见跳水 ・梦见爬楼梯、爬高

相关百科与工具

想了解飞与坠的梦，可读《梦见飞、会飞》和《梦见坠落》；失重感与睡眠阶段的关系，见《睡眠的四个阶段与 REM》。

提醒

梦不是预言，也不能替代医生或心理咨询师的意见。如果这类梦频繁出现，影响了睡眠或白天的状态，可以向睡眠门诊或心理咨询师求助。

参考资料

・《周公解梦》（托名周公旦，实为后世民间梦象歌诀汇编；维基文库繁体排印本，另以简体 txt 网络本对校），“天地日月星辰、帝王文武呼召”章 ・李昉等《太平御览》人事部卷397—400（宋，维基文库排印本），卷397 叙梦引《傅子》 ・Revonsuo, A. (2000). The reinterpretation of dreams: An evolutionary hypothesis of the function of dreaming. Behavioral and Brain Sciences, 23(6).（威胁模拟） ・睡眠医学与心理学研究的一般看法（综合教科书与综述，不对应某一篇论文）

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