梦见拔牙、补牙是什么意思？古籍与心理学怎么说

一句话解读

梦见拔牙、补牙，常与“要处理一件麻烦事”“不想面对却躲不开”的感受有关，也可能只是牙部感觉进了梦。

这个梦很常见

梦里坐在牙医椅上，或者摸到牙齿松动，是很多人都熟悉的场景。牙齿在日常里连着吃饭、说话、笑容，因此在梦里很容易成为“重要的东西”的代表。

梦见拔牙补牙的几种情形

・被拔掉一颗牙，没有太疼：像是“把麻烦事处理掉”，轻松感往往大于痛感，可想想现实里是否有拖了很久的事要了结。 ・补牙，反复修补：与“不断修修补补”的感觉有关，可能是在维系一段关系、一份工作，或自己的状态。 ・牙齿松动、一碰就掉：与“掌控感下降”相关，可以与《梦见掉牙》对照着看。 ・在牙科诊所里紧张等待：是对“即将面对的评价或决定”的紧张，这个梦很像考前、面谈前的心情。

传统文献怎么说

《周公解梦》“身体面目齿发”一章中有一句「齒落更生子孫興」，写的是牙掉了又长出新的，旧时看作后继有人的象；同章还有把掉牙对应到长辈的句子，是一种对号入座的说法，今天不取。至于拔牙补牙，本地版本几乎没有此条。这条歌诀的意义只是说明：古人看到“落了又生”，联想到的是延续与更新，而不是灾难。

现代心理与睡眠科学

掉牙与牙部梦在梦境研究里被反复讨论。有一项初步研究（Rozen 与 Soffer-Dudek，2018，样本为大学生）发现，掉牙梦与醒来时牙齿、牙龈、下颌的紧绷感有关，而与心理困扰的关联并不明显，也没有发现与磨牙直接相关；学界没有统一说法。睡眠研究的一般看法是，身体感觉有时会被大脑编进梦里，而梦本身不能用来判断牙齿状况。

日常可以做什么

・如果牙齿确有不适，及时看牙医，这比解梦更有用。 ・梦里的“拔掉”若让你轻松，想想现实中有哪件拖延的事可以先迈出一小步。 ・如果醒来时常觉得牙齿、下颌发紧，可以咨询口腔科，睡前放松下颌、减少咖啡因。

看这个梦时，先问自己

・这个梦里，我是害怕，还是松了一口气？ ・现实里有没有一件拖了很久、该处理的事？ ・最近我是否牙齿或下颌不舒服？ ・我对“被评价、被检查”的紧张程度如何？

相关梦境

・梦见掉牙 ・梦见医院 ・梦见掉头发、剪头发 ・梦见腿软、走不动 ・梦见流鼻血、咳嗽、打喷嚏

相关百科与工具

压力如何影响梦，可读《压力与梦》；咖啡因等对梦与睡眠的影响，可读《酒精、咖啡因、尼古丁和药物怎样改变梦》。

提醒

梦不是预言，也不能替代医生或心理咨询师的意见。如果这类梦频繁出现，影响了睡眠或白天的状态，可以向睡眠门诊或心理咨询师求助。

参考资料

・《周公解梦》（托名周公旦，实为后世民间梦象歌诀汇编；维基文库繁体排印本，另以简体 txt 网络本对校），“身體面目齒髮”章 ・Rozen, N. & Soffer-Dudek, N. (2018). Dreams of teeth falling out: An empirical investigation of physiological and psychological correlates. Frontiers in Psychology, 9. ・睡眠医学与心理学研究的一般看法（综合教科书与综述，不对应某一篇论文）

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