梦见流鼻血、咳嗽、打喷嚏是什么意思？古籍与心理学怎么说

一句话解读

梦见流鼻血、咳嗽、打喷嚏，常是身体的真实感觉被带进了梦里；若没有身体原因，则多与压力和“想排出什么”的象征有关。

这个梦很常见

梦里鼻子一热、血流了下来，或咳个不停，醒来发现嗓子干、鼻子塞，是很常见的情形。夜间空气干燥、受凉、花粉季，这类梦都会多一些。

梦见流鼻血、咳嗽的几种情形

・鼻血止不住，慌乱找纸巾：慌乱感是梦的核心，常与现实里“事情有点失控”的感觉有关。 ・一直咳，咳到喘不上气：多与呼吸道的真实不适有关，也可能与睡姿、鼻塞相联系，白天可留意喉咙与鼻腔的状态。 ・打喷嚏，打出一堆东西：象征意味较强，像是把积压的东西“打”出来，反映想释放压力的愿望。 ・在人前咳个不停，很尴尬：是对“控制不住的失态”的担心，与当众出丑类的梦有共同点。

传统文献怎么说

本地两个《周公解梦》转录本没有专门写流鼻血、咳嗽的条目，本地版本几乎没有此条。《太平御览》引《列子》提到了外界刺激会进梦：「藉帶而寢則夢蛇，飛鳥銜髮則夢飛」，睡着时身下压着带子就梦见蛇，头发被鸟衔着就梦见飞。古人由此观察到，身体感觉与梦的内容有关，这是“躯体刺激说”的早期朴素版本。

现代心理与睡眠科学

睡眠研究的一般看法是，鼻塞、喉咙发痒、咳嗽、呼吸变化等躯体感觉，会被大脑编入梦境，这与列子的观察相似。梦本身不能用来判断身体状况；如果鼻出血或咳嗽在白天反复出现，持续不好，应当就医，而不是靠解梦。夜间保持适宜的湿度、避免受凉，对睡眠和呼吸道都有好处。

日常可以做什么

・睡前喝点温水，保持室内适度湿润，减少夜间喉咙干痒。 ・若白天反复鼻出血或咳嗽，及时就医；梦只是一个提醒你留意身体的由头。 ・把梦里的“慌”写下来，看看是否对应现实里的一件小事。

看这个梦时，先问自己

・醒来时我的鼻子、喉咙真的不舒服吗？ ・睡眠环境是否过干、过冷？ ・最近有什么事让我觉得“憋着”？ ・我是否需要去检查一下身体？

相关梦境

・梦见血、流血 ・梦见生病、受伤 ・梦见呕吐 ・梦见医院 ・梦见拔牙、补牙

相关百科与工具

外界刺激怎样进梦，可读《睡眠的四个阶段与 REM》；整体上如何看待“梦与身体”，可读《梦与身心健康》。

提醒

梦不是预言，也不能替代医生的意见。如果白天反复鼻出血、咳嗽，或夜间常被憋醒，请及时就医或咨询睡眠门诊。

参考资料

・李昉等《太平御览》人事部卷397—400（宋，维基文库排印本），卷397 叙梦引《列子》 ・睡眠医学与心理学研究的一般看法（综合教科书与综述，不对应某一篇论文）

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